高三学生怎么让自己专注学习？试试这样做！

高三学生怎么让自己心无杂念，专注学习?当你真正的把你的经历投入到某一件事情上，如果你想改变这样，想把经历放在学习上面。那你就选择一个你喜欢的学科。就像吃货看见食物，狗看见球一样的眼神，一心扑在上面。只有把自己的精力 注意力集中在某件事情上，你才能心无杂念，专注做某件事。慢慢来，不要贪图快捷，先尝试着去做。高中网小编给出大家详细的整理：

一、心无杂念的学习，需要集中注意力

我们可能都经历过这样的事情：

小时候，老师经常对我们说：“这个小孩挺聪明，就是好动，怎么都坐不住。”

上了小学，老师评价我们说，“这孩子小脑瓜很灵活，就是上课注意力不集中，以后要注意啊。”

上初中后，老师批完卷子，对我们说，“这一道题又做错了，还是计算失误!能不能细心点?”

我们总是觉得，不集中注意力是一件再平常不过的事情，觉得我们轻松就能改正，结果一直改不了。

二、集中注意力，可以提高学习效率

举个例子，假如做完一套卷子，需要2个小时。

学霸不会走神，可以集中注意力，在这2个小时里只想着做题，于是2个小时后任务轻松完成。

我们无法集中注意力，让大脑持续2小时都在想着做题这件事，一会想着看时间，一会想着走一走，一会想着玩手机，这些琐碎事加起来需要1小时。

跟学霸相比，我们无法集中注意力，学习的效率就下降了50%。

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长此以往，我们和学霸都待在一个教室学习，听一个老师讲课，但是成绩却不是一个水平，为什么他们的成绩更好?我们得出了“正确”的结论：一定是他们都很聪明，智商高。

其实不然。

是因为他们能够集中注意力，所以学习效率更好，学起来更轻松，更容易获得成绩的反馈。成绩好了就会获得满足感，于是更喜欢学习。在这个良性循环之下，他们就能一直获得好成绩。

三、我们如何集中注意力，做到心无杂念的学习

为什么我们在看电影、追剧的时候很容易进入心无杂念的状态?

因为我们可以随时获得反馈。游戏也是同理，打游戏的时候时间过的很快，是因为我们满足一定的条件，就可以“升级”，就可以变强，游戏不断地从视觉、听觉、心理上给我们反馈，让我们沉浸其中。

学习其实也是同理，很多同学说3500个单词难背。

那么如果给你一个月时间，让你背35000个单词，背完给你100万，你能不能背熟?你可能还是不愿意。

那么你每记住一个新单词，给你30块钱，你能不能记住?这时候相信所有的学生都能做到。

这是因为每一个单词都能让你获得30块钱的反馈，这样一来，有了及时的反馈，学习的效率就会提升，我相信这种情况下你不会在意背单词有多么枯燥的。

当我们无法专注学习的时候，可以给学习赋予意义，多想一想学习对自己的好处，再想一想不认真学习的不良后果，要看到学习的价值，最好是即时价值，这样就能很容易做到心无杂念。

总之，高中学生做到心无杂念的学习，本质上就是要集中注意力。当你决定要心无杂念学习的时候，你就会拥有跟以前完全不同的人生。

练字，乐器。主要还是要培养定力、专注力。不被外界所干扰，以后即便步入社会了，也不会被他人的情绪所那么容易的影响。

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