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高中好难学不下去怎么办

现在升学确实对于一部分孩子造成了不小的压力,当你觉得高中好难,学不下去的时候,就看看下面的方法吧,希望能帮到你。

克服对学习的抵触心理

停下手中的事,立刻开始学习。你总是对自己说:“再过一个小时我就开始学习。”一遍遍重复这句话,直到把一整天都荒废掉。如果你需要认真学习,就不要再拖延。停下你正在做的任何事,拿着学习材料到一个安静、安全的地方开始学习。不要用“再玩一把游戏”、“再看一集节目”这样的借口拖累自己。越早开始,越早结束。从长远来看,你的自由时间反而会更多。“开始”比“坚持”难得多。一旦克服最开始的抵触心理,你会发现继续学习就容易多了。

强迫自己开始记笔记,也可以画出来。用绘画的方式既有助于记忆,也更有趣。比如说你要记1812年战争,就可以把你了解的相关内容都画出来。刚开始学习的那一、两分钟很关键,这个阶段特别容易放弃。为了避免出现这种情况,你可以马上开始记笔记,记得不好也没关系。取得一些进展后,无论是多么微小的成果,你都会发现这时放弃比当初毫无进展要放弃更困难。别忘了要是你觉得一开始写的笔记不好,后面随时可以重写。

激励自己。士气对学习效果影响巨大。一开始给自己“打打气”,在整个学习过程中将士气保持下去。

排除干扰因素

找一个不受打扰的地方学习。很多人留出了充足的学习时间,结果任由各种干扰因素分心,最后把时间都浪费掉了。学习的地方一定不能有干扰因素。通常你得找一个安静、私密的地方,远离电子游戏、网上娱乐项目、电视、社交活动等等。

巧用音乐和白噪声。有些人在寂静无声的环境中反而无法专心。如果你也是这样,可以试试在学习时播放音乐或白噪声。对一些人来说,音乐可以起到激励作用,让他们保持专注,否则很容易做白日梦。还有些人喜欢用白噪音作为学习背景音,会让他们放松、专注,屏蔽干扰因素。白噪音是指无规律的持续声音,如雨声、波涛声。无论你选择哪种学习背景音,关键是不能让你分心。如果你跟着音乐唱起歌来,无法专注于面前的功课,就得把背景音关掉。只有在你觉得确实有必要时,才用背景音(关于音乐与白噪音可以配合手机学习辅助软件专注海洋进行)。

小提示

学一会儿,休息几分钟,大脑会更清醒。

学习时保持头脑冷静。尽量不要想那些影响情绪的事。

将学习物品收拾得井然有序,会让你更专心,更冷静。

完成困难的任务或者做完难题后,不妨奖励自己。

买一些便宜的本子作为复习本。把学习要点记在里面,便于快速复习。

进入自习室,在专注海洋加入线上自习室跟其他人一起学习也会更有趣。

对于需要记忆的内容,你可以把背完的答案录下来,临睡前听一听。这是很好的复习方法.

画图表和流程图有助于记忆某些学科的要点。

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